Těstoviny se sumečkem
Ryby by na našem talíři neměly chybět, ideálně bychom si je měli dát alespoň jednou až dvakrát týdně. Jsou zdrojem prospěšných tuků a minerálů a vitamínů, celkově mají pozitivní vliv na naše zdraví. My doma […]
těstoviny
Zapečené těstoviny s tuňákem
Donedávna byly číslo jedna u nás v kuchyni “předzávodní těstoviny”. Teď pro ně máme vážnou konkurenci: zapečené těstoviny s tuňákem z kuchařky Jíme zdravě s Fitrecepty. Připravila jsem je k nedělnímu obědu, když přijela na […]
Špagety s avokádovým „pestem“ a kuřetem
Podry miluje těstoviny, zároveň není snad běžečtějšího jídla. Proto se u nás těstoviny dělají docela často a jsem ráda za každou novou inspiraci. Avokádovou omáčku mě lákalo zkusit už dlouho, takže když mi ji pak připomněla […]
Dýňový krém, zdravější vafle a těstovinový salát
Houby běhání! Tak jsem tak zjistila, že největší relax je pro mě čas strávený v kuchyni. Něco tvořit – vařit nebo péct. Teda když mám náladu a trochu tušení, co že to chci tvořit. Anebo […]
Předzávodní těstoviny
Že se má v týdnu před závodem navýšit příjem sacharidů, je známá věc. Stejně tak, jako že se den před závodem k večeři doporučují těstoviny (sacharidy), ideálně ještě s (tepelně zpracovanými) rajčaty. Ta jsou totiž […]