Těstoviny se sumečkem
Ryby by na našem talíři neměly chybět, ideálně bychom si je měli dát alespoň jednou až dvakrát týdně. Jsou zdrojem prospěšných tuků a minerálů a vitamínů, celkově mají pozitivní vliv na naše zdraví. My doma […]
Recepty
Podzimní zahřátí podle Jíme zdravě: Pečená cizrna se zeleninou
Zase mám zpoždění! Tým Jíme zdravě poslal do tiskárny novinku Jak jíme zdravě v zimě, zatímco já se sotva začetla do podzimní verze kuchařky. Líbí se mi, že to není jen studnice receptů, ale přináší […]
Celozrnné dýňové lívance podle Jíme zdravě
Z dýně není jen prima polívka a rizoto (nebo guláš, jak jsem pochopila posledně!), ale i lívance. Je to super tip pro chvíli, kdy vám zbude dýňový pyré. Ninušce dýně šmakuje, dost možná to byla […]
Zapečené těstoviny s tuňákem
Donedávna byly číslo jedna u nás v kuchyni “předzávodní těstoviny”. Teď pro ně máme vážnou konkurenci: zapečené těstoviny s tuňákem z kuchařky Jíme zdravě s Fitrecepty. Připravila jsem je k nedělnímu obědu, když přijela na […]
Mandlové vafle se špenátem, cottage sýrem a zastřeným vejcem
…a rychlá lehká večeře je na světě! Suroviny na 2 vafle (1 porce) 50 g mandlové mouky (já ráda kupuji od LifeLike, ale má třeba i Grizly) nebo jemně mletých mandlí 50 ml oblíbeného rostlinného […]