Březen 2022

News Ticker

Proč teď víc lezu. Než běhám.

Březen 8, 2022

Tenhle titulek jsem si nahodila už před nějakou dobou, ale vlastně se to od tý doby ještě o fous posunulo. (A vlastně mám i pocit, že se to – minimálně v mý hlavě – posunuje každým […]

Za běhu

This message is only visible to admins.
Problem displaying Facebook posts. Backup cache in use.
Click to show error

Error: Error validating access token: The session has been invalidated because the user changed their password or Facebook has changed the session for security reasons. Type: OAuthException

Za běhu is in Liberec, Czech Republic.

6 months ago

ℕ𝕖𝕨 𝕤𝕖𝕒𝕤𝕠𝕟🏃🏽‍♀️🤩...takže já měla Vánoce🎄 už včera, těšila jsem se jak malá!🤷🏻‍♀️😆 ...na zahájení novýho běžeckýho období...💃😍.Miluju mít plán!✔😊..........#newseason #newcoach #newgoals #tesimse #beh #behani #run #running #runningday #runninggirl #runningmotivation #motivace #trenink #mizuno #MizunoRunning #mizunogirl #dnesbeham ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook

Za běhu is in Liberec, Czech Republic.

6 months ago

2️⃣0️⃣ 𝕝𝕖𝕥 𝔸𝕟𝕒𝕓𝕖𝕝𝕝 𝕒 𝕡𝕠𝕞𝕠𝕔𝕚🎂 Centrum Anabell letos oslavilo 20 let svojí existence a já jsem ráda, že jsem mohla být (v Brně😊) u toho. Paní ředitelka Jana Sladká je totiž úžasná, anděl, to tvrdím už roky a vlastně je moc fajn pozorovat, jak se Anabell za těch mnoho let proměnilo, POSUNULO. Vyrostlo v sebevědomou organizaci. Stále ojedinělou svého druhu😌Dneska už @anabell_cz není jen centrem pro pomoc lidem s PORUCHAMI PŘÍJMU POTRAVY a jejich blízkým, ale i centrem pro pomoc dětem s jakýmkoliv psychickým onemocněním..📖 Pátrala jsem v paměti... osobně pamatuju Anabell dobrých 15 let...😱😳.🧟‍♀️ Na svůj první kontakt v Anabell si, pravda, už moc nevzpomínám. Ale utkvěl mi v hlavě mnohem horší zážitek: tehdy mě mamka vzala na malým městě k ňáký psycholožce. Strávila jsem tam jen pár minut, ale sevřenej žaludek mám z tý návštěvy snad ještě teď🥵 Zblízka se na mě podívala a prohlásila: Tak a teď budeš hezky papat - pěkně 5 knedlíčků k obědu!🧟‍♀️.🤮 No, první, co jsem po příchodu domu udělala bylo, že jsem se šla vyzvracet...🙈🙃.(💚 nejde nezmínit, že o pár let později do tohohle příběhu vstupuje zlatej a odborník na výživu☝ @suchanek.pavel z @_fitbee & @ikempraha 💉🙏).💡 Věřim, ze každá 💩 tě posune a něco ti dá. Dneska jsem moc ráda, že můžeme s Anabell úzce spolupracovat, pomáhat si, sdílet a učit se. A pomáhat dál. Protože sama, a i ze svýho okolí, dobře znám, když je ta (byť třeba dobře míněná) pomoc spíš kontraproduktivní...🤔 Protože stejně jako každej ortoped není odborníkem na kolena🙈, z podstaty věci nemůže být ani každý terapeut nebo výživář odborníkem na PPP..📈 A počet nemocných stále narůstá!.‼️ Správně, ze zákona, může s nemocnými pacienty pracovat jen nutriční terapeut. Od toho tu je @nikola_ha. Já zase (jen zatím😊) mohu přinést coby peer konzultant svou osobní zkušenost. A tohle spojení se nám líbí🙏🤍.📚 Díky Anabell teď u nás, v nutriční poradně FitBee v LIBERCI, najdete spoustu užitečných materiálů - ať už pro nemocné, jejich rodiče či partnery. Zároveň víme, kam vás odkázat dál. Jsme tu pro vás. ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook

Za běhu

6 months ago

𝕃𝕦𝕤̌𝕥𝕖̌𝕟𝕚𝕟𝕠𝕧𝕒́ 𝕡𝕠𝕝𝕖́𝕧𝕜𝕒...s kořenovou zeleninou🥕✅ Je vydatná a krásně v tomhle nečasu zahřeje🧣✅ Kombinuje hned 2 druhy chutných luštěnin - cizrnu a černou čočku - a luštěniny by na našich talířích🍽 měly figurovat alespoň 2x týdně☝✅ Ty jsou skvělým zdrojem rostlinných bílkovin, zároveň mají nízký obsah tuku💃 (🔍 a díky kombinaci s pečivem🍞 tu získáme celé spektrum důležitých aminokyselin🥳)✅ Využijeme sezónní a lokální kořenovou zeleninu🥕🧅 Respektovat sezónnost znamená respektovat přirozenost. Čerstvé sezónní potraviny chutnají lépe, jsou hodnotnější a i cenově dostupnější💸 A nemusí k nám putovat přes půl světa - podpoříš lokální producenty👨🏼‍🌾 Nakupujeme v liberecká @spizirna🧡 Uzená paprika dodá pokrmu ten správný říz☺✳ Pokud nahradíš kuřecí vývar zeleninovým, získáš vege🌱 pokrm😉.☑ Zkusíš ji? Komentuj, sdílej, ulož si na později😉..........#recept #vareni #zdrave #jimezdrave #zdravevareni #polevka #inspirace #lusteniny #sezona #sezonnost #prirozenost #zelenina #strava #vyziva #nutrition #nutritioncoach #nutricniporadna #liberec #fitbee #spizirna #spoluprace ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook

zabehu.cz

Proč teď víc lezu. Než běhám.

Za běhu

Já v běhu

Historie